Kehamilan merupakan momen yang penuh kebahagiaan, terutama bagi Moms yang sedang menantikan buah hati untuk pertama kalinya. Rasanya seperti mimpi yang menjadi nyata saat mengetahui ada kehidupan kecil yang tumbuh di dalam diri Moms. Setiap tendangan kecil, detak jantung yang terdengar saat pemeriksaan, hingga perubahan tubuh yang dirasakan, semuanya menjadi bagian dari perjalanan yang sangat istimewa.
Namun, di balik kebahagiaan tersebut, mengetahui usia kehamilan dengan tepat adalah hal yang sangat penting. Cara menghitung usia kehamilan dalam minggu dan bulan membantu Moms memantau perkembangan Si Kecil secara optimal dan memastikan bahwa Moms mendapatkan perawatan yang sesuai pada setiap tahap kehamilan. Ini juga membantu Moms dan pasangan mempersiapkan segala hal untuk menyambut kedatangan sang buah hati.
Mengetahui usia kehamilan tidak hanya penting dari segi kesehatan fisik, tapi juga mental. Dari sisi fisik, mengetahui usia kehamilan membantu dokter memastikan bahwa bayi tumbuh dengan baik sesuai tahapan usianya. Misalnya, pemeriksaan USG atau tes kesehatan lainnya biasanya dilakukan berdasarkan usia kehamilan tertentu. Dari sisi mental, mengetahui perkembangan kehamilan juga memberikan ketenangan batin. Cara menghitung usia kehamilan dalam minggu dan bulan memberikan Moms kemampuan untuk mempersiapkan diri dengan lebih baik untuk menghadapi setiap trimester, sehingga rasa cemas dan khawatir bisa berkurang.
Nah, lalu bagaimana cara menghitung usia kehamilan dalam minggu dan bulan? Berikut 7 cara praktis yang bisa Moms coba.
1. Berdasarkan Hari Pertama Haid Terakhir (HPHT)
Moms bisa menggunakan cara paling populer yakni berdasarkan hari pertama haid terakhir (HPHT). Usia kehamilan dihitung dari hari pertama haid terakhir, bukan dari hari pembuahan. Hal ini karena waktu pembuahan sering kali sulit dipastikan. Cara menghitung usia kehamilan dalam minggu dan bulan ini bisa digunakan jika Moms ingat kapan tanggal pertama siklus menstruasi terakhir yang Moms alami.
Setelah mengetahui tanggal HPHT Moms, segera konversikan ke minggu dan bulan. Kehamilan normal berlangsung sekitar 40 minggu atau 9 bulan. Setelah mengetahui HPHT, hitunglah jumlah minggu dari tanggal tersebut hingga hari ini. Misalnya, HPHT Moms adalah tanggal 3 November dan hari ini adalah tanggal 3 Februari, berarti usia kehamilan Mom sudah mencapai 12 minggu (tiga bulan).
2. HPHT dan Rumus Naegele
Selain sebagai cara menghitung usia kehamilan dalam minggu dan bulan, HPHT juga dapat digunakan untuk mengetahui hari perkiraan lahir (HPL) Si Kecil. Cara ini dikenal dengan rumus Naegele. Cara menggunakan rumus Naegele adalah dengan menambahkan 7 pada tanggal pertama menstruasi terakhir, kemudian mengurangi bulan dengan 3 dan menambahkan 1 pada tahunnya. Untuk bulan yang tidak bisa dikurangi tiga, seperti Januari, Februari dan Maret, maka bulannya ditambah 9, tetapi tahunnya tidak ditambah.
Terdengar membingungkan ya Moms? Tetapi sesungguhnya perhitungan ini tidak sesulit itu. Ambil contoh jika HPHT Moms adalah tanggal 6 Agustus 2024, maka penghitungannya dapat dilakukan sebagai berikut:
-
Tanggal perkiraan lahir: 6+7 = tanggal 13
-
Bulan perkiraan lahir: 8–3 = bulan Mei
-
Tahun perkiraan lahir: 2024 + 1 = tahun 2025
Maka, perkiraan Si Kecil lahir adalah tanggal 13 Mei 2025. Lalu bagaimana jika HPHT Moms jatuh di tanggal 20 Januari 2024, maka cara menghitung usia kehamilan dalam minggu dan bulan lebih mudah karena tak perlu menambahkan tahun, yakni:
20 Januari 2024 + 7 hari = 27 Januari 2022 + 9 bulan = 27 Oktober 2024.
3. Menggunakan Kalkulator Kehamilan Online
Ada banyak alat kalkulator kehamilan yang tersedia secara online. Cara menghitung usia kehamilan dalam minggu dan bulan ini sangat mudah. Moms hanya perlu memasukkan tanggal HPHT, dan alat ini akan menghitung usia kehamilan Moms dalam minggu dan bulan secara otomatis. Agar lebih praktis, Moms bisa gunakan kalkulator online dari Merries di sini.
4. Kalender Kehamilan
Menggunakan kalender kehamilan yang biasanya disediakan oleh bidan atau dokter. Kalender ini memberikan panduan untuk mengetahui minggu dan bulan kehamilan berdasarkan HPHT. Cara menghitung usia kehamilan dalam minggu dan bulan menggunakan kalender juga cukup mudah. Memiliki kalender untuk menghitung usia kehamilan tidak hanya bisa memberikan manfaat bagi ibu hamil. Tetapi, kalender ini juga bisa jadi alat bantu dokter atau bidan memantau perkembangan janin.
5. Aplikasi Kehamilan
Ada banyak aplikasi yang dirancang khusus untuk ibu hamil. Cara menghitung usia kehamilan dalam minggu dan bulan melalui aplikasi ini bisa membantu Moms melacak usia kehamilan, menghitung perkembangan bayi, bahkan memberikan tips harian yang bermanfaat.
6. Berdasarkan Pemeriksaan USG
Dokter atau bidan akan menggunakan USG untuk mengukur panjang janin atau diameter kepala bayi. Cara menghitung usia kehamilan dalam minggu dan bulan melalui USG sangat akurat, terutama jika dilakukan di trimester pertama.
7. Hitungan Gerakan Janin
Gerakan janin biasanya mulai terasa di usia kehamilan 16-25 minggu, tergantung apakah ini kehamilan pertama Moms atau bukan. Meski kurang akurat, cara menghitung usia kehamilan dalam minggu dan bulan ini bisa memberi gambaran kasar usia kehamilan Moms.
Dengan mengetahui usia kehamilan secara tepat, Moms bisa lebih memahami perkembangan janin dan memberikan perhatian yang lebih baik untuk kesehatan Moms. Selain itu, memilih perlengkapan bayi yang tepat juga menjadi bagian penting dalam persiapan Moms, salah satunya adalah memilih popok yang tepat untuk Si Kecil saat ia lahir nanti.
Salah satu rekomendasi popok berkualitas adalah Merries Premium Tape. Popok ini dilengkapi dengan teknologi 5++ miliar pori sirkulasi udara, yang memungkinkan udara lembab keluar sehingga Si Kecil tidak merasa gerah. Teknologi ini menjaga kulit bayi tetap kering dan sehat sepanjang hari. Permukaan popok memiliki desain bergelombang untuk penyerapan maksimal, serta bagian samping dengan serat halus untuk menangkap kotoran lunak tanpa bocor. Popok Merries ini juga dilengkapi dengan alarm penanda pipis yang memudahkan Moms untuk mengetahui ketika popok Si Kecil penuh. Ditambah dengan perekat lembut yang bisa dilepas pasang berulang kali, Merries Premium Tape benar-benar dibuat untuk memberikan pengalaman terbaik bagi bayi dan orang tua. Merries Premium Tape memastikan Si Kecil tetap nyaman sepanjang hari, sehingga Moms bisa fokus menikmati momen-momen indah bersama Si Kecil. Tunggu apa lagi, segera dapatkan Merries Premium Tape di toko kesayangan Moms!
